先日ネスレ定期便の解約をしましたが、 今回はクレジットカードの解約です。 解約するのは以前から全然使っていないこの２枚。 三井住友カード（Visa） 三井住友カード アミティエ（Mastercard） 年会費を払っているのに、この１年ぐらい全然使ってない。 昨…

年末恒例のやつ、今年も来ました！ dポイントに交換すると10％増量キャンペーン♪ キャンペーン期間：2022年11月1日～2023年1月5日 エントリー必須なので忘れないうちにぽちぃ。 dpoint.docomo.ne.jp 昨年までは15％だったので、ちょい残念だけど、 それでも…

今日のオートミール。 昼：オーバーナイトオーツ オートミール アーモンドミルク ヨーグルト バナナ 冷凍フルーツ オリゴ糖 ココアパウダー バニラエッセンス クラッシュアーモンド 久々にココアパウダーかけてみた。

10/26~28は楽天イーグルス感謝祭でした。 買い物マラソンとはルールが違って、 ちょこちょこ買い回って店舗稼ぎをする必要が 無いのは楽ですねー。 以下購入品です。 ☞ドルチェグスト ジェニオアイ どれ買うか迷ったドルチェグストですが、 結局ジェニオアイ…

今日はファミペイチャージの日です！ 3000円以上のチャージで、今回は 赤いきつね or 緑のたぬき の無料クーポンがもらえるようです。 いつもファミペイで税金等の請求書支払いをしたり、 楽天ギフトカードを購入しているんで、 今日のうちにチャージしてお…

今日のオートミール。 昼：バナナ入りオートミールパンケーキ バナナが１本熟し過ぎていたため、 つぶして何かに混ぜようと思い オートミールのパンケーキを作ってみました。 なかなか固まらなくて、長めに焼いたら 案の定焦げた～～～～っ！！ その上お気に…

昔からサプリメントを飲んだりしてますが、 絶対途中で飽きて飲まなくなるの、なんでだろう…。 買って→飽きて→買って→飽きて…の無限ループです。 まぁ、薬ではないので、効果がいまいち実感できなくて なんか飽きてきちゃうってのはありますよね～。 ただ、…

今日のオートミール。 昼：オーバーナイトオーツ オートミール アーモンドミルク ヨーグルト バナナ 冷凍フルーツ オリゴ糖 バニラエッセンス クラッシュアーモンド 安定のいつものー。 新なレシピに挑戦したいと思いつつ、 結局これに落ち着く。 まぁ、思い…

先日言ってた通り、 ネスレ通販の定期便を解約しようかな～と思い、 norakawaq.hatenablog.com ネスレのサイトから解約を申し込み、数日経った今日、 解約についての確認の電話がありました。 引き止められたりするのかな～なんて少し構えてましたが、 名前…

昨年の４月末、auPayマーケットでお得に購入した デジタルKFCカード3000円分の存在に今頃気が付きまして…。 play.wowma.jp うあああ、やばぁー、期限大丈夫か！！と確認した所 期限は2023年の４月まででした。 ２年間も有効期限あって良かった…。ﾎｯ... この…

今日のオートミール。 昼：オーバーナイトオーツ オートミール アーモンドミルク ヨーグルト バナナ 冷凍フルーツいろいろ オリゴ糖 シナモンシュガー バニラエッセンス いつもの。 今回はローソンの冷凍ミックスベリーも使ってみました。 ローソンのはチャ…

セブンイレブンでVポイントで決済すると20％還元 始まりました！ キャンペーン期間：2022年10月20日～12月15日 ※上限は1000P。5000円までの支払いが対象です。 www.smbc-card.com 三井住友カードで貯まってたVポイントの一部を とりあえずVポイントアプリに…

昨日は20日だったので、 ウエルシアでウエル活をしてきました！ 詳細▼ m.e-welcia.com 徒歩で行ったため、喉が渇いてポカリを飲みながら帰ってきました（笑） Tポイントで支払うことで、 2750円→1833円になりました～！！ 1.5倍すばらしー！！！ ラップを切…

健康グッズ紹介その４！ norakawaq.hatenablog.com ◆マッサージローラー ふくらはぎ、太もも、腕などにはさんで コロコロしてほぐすローラー。 なんといっても手軽さがこのローラーのいい所。 動画見ながらコロコロ出来るのがいいね！ これは腕のマッサージ…

今日のオートミール。 朝：オーバーナイトオーツ オートミール アーモンドミルク ヨーグルト バナナ 冷凍ブルーベリー、ストロベリー、マンゴー オリゴ糖 アーモンドクラッシュ シナモンシュガー バニラエッセンス いつものやつー。 アーモンドをドバっと入…

キャンペーン期間：2022年10月1日～10月31日まで マツキヨ・ココカラ限定 花王対象商品を1回に1000円以上のお買い物で ｄポイントカード提示＆ｄ払いで支払うと ｄポイントが20％還元されるキャンペーンやってます！ （要エントリー） 詳細はこちら dpoint.d…

今の部屋に引っ越ししてきて、部屋が広くなった分、 物もだいぶん増えました。 物が増えると目に入る情報も増えて疲れるんだよなぁ。 断捨離したいな～とぼんやり考えつつ、 自分にとって断捨離は結構な時間と体力と精神力を消費するので、 なかなか手をつけ…

今エポスカードでタッチ決済のキャンペーンやってるんで、 ポチっとエントリーしてみました。 キャンペーン期間：2022年9月29日(木)～10月31日(月) 5％ポイント還元、上限500ポイントなんで利用は1万円までですね。 さらに抽選で5000ポイントらしいです。 コ…

昨日は外出ついでにお試し引換券も交換してきました。 今回はダイエットに良さそうな商品が多かったので 「これは貰っておこう！」てことで。 左のオートミールスープは、前々回？ぐらいに出てたのに 人気がないのか、引換券が残っていたので頂いてきました…

今日のオートミール。 朝：梅干しとチーズのオートミールおにぎり オートミール チーズ 梅干し ごま油 ほりにし 今回はロールドオーツを使ったので、米感が増しました。 プチプチしておいしいねぇ。 ただ、ごま油を入れ過ぎて崩れやすくなってしまい おにぎ…

今日のオートミール。 昼：オーバーナイトオーツ オートミール アーモンドミルク ヨーグルト バナナ 冷凍ブルーベリー、ストロベリー、マンゴー オリゴ糖 リンゴ酢（ローズヒップ＆カシス） いつもと見た目があんまり変わらないんですが、 オートミールがロ…

今日はサウナスーツを着て 近所の公園でウォーキングしました。 歩いた距離の割に時間がかかってますが、途中、高台から 写真を撮ったり、野良猫にちょっかい出したりしてました（笑） スマートウォッチさんは心拍数まで 測ってくれるんだけど、 「心拍数を…

意外と続いてんな～、オートミール。 簡単に作れる事が大きいよなぁ。 朝：オーバーナイトオーツ オートミール アーモンドミルク ヨーグルト バナナ 冷凍ブルーベリー 冷凍ストロベリー 冷凍マンゴー オリゴ糖 シナモンシュガー クラッシュアーモンド いろい…

湯舟にゆっくりつかるのってほんと癒されますねぇ。 さらに入浴剤があると、もっと癒されます。 というわけで、 お気に入りの入浴剤を挙げてみます(*‘ω‘ *) ☞きき湯 クレイ重曹炭酸湯 ☞温泡 とろり炭酸湯 ぜいたくひのき浴 ☞汗かきエステ気分 スウィートドリ…

今日のオートミール。 昼：オーバーナイトオーツ オートミール アーモンドミルク ヨーグルト バナナ 冷凍ブルーベリー 冷凍ストロベリー 冷凍みかん オリゴ糖 シナモンシュガー 今回は冷凍みかんを１個分のせてみました（笑） 夏にアイスの食べ過ぎを防ぐた…

また２…いや３日間？引きこもっておりました。 イスに座り過ぎて腰と股関節が痛いー(>_<) 動かねばー！！！ というわけで、フリマの発送と ローソンのお試し券交換のため外へ出ました。 ちょっとした買い物やリサーチもしつつ あちこちふらふら～。 気付いた…

健康グッズ紹介その３！ norakawaq.hatenablog.com ◆ストレッチハーツ なにやら不思議な形ですが、 肩甲骨と骨盤の形に合わせてハート型になってます。 ひっくり返せば、急→ゆるやかな山と谷になるので 体のいろんな部位に合わせられます。 すでに紹介した中…

今日のオートミール。 夜：オートミールとソイミートの雑炊（ごぼう） これ、インスタントです（笑） オートミールとネギを入れただけ。 昨年はまってた「ヘルシースタイル雑炊」。 和風生姜 ごぼう スパイシーカレー 海鮮シーフート きのこ うま辛チゲ お味…

今日のオートミール。 昼：オーバーナイトオーツ オートミール アーモンドミルク ヨーグルト バナナ ココアパウダー クラッシュアーモンド オリゴ糖 バニラエッセンス この前楽天で買ったクラッシュアーモンドが届いたので 早速使ってみました！ アーモンド…

今日は頭痛で目が覚めました。 頭いた…。目の奥おも…。 あ～、雨かぁ、気圧ぇ…。 ホームセンターに行こうと思ってたけど 今日はやめとこ(;'∀') 仕事がある日だとこうはいかないので、 体調は悪いけど幸せな気分になりました。 あったかいミルクティーを飲み…