気付いたらふえてた、健康グッズ④
健康グッズ紹介その４！
◆マッサージローラー
ふくらはぎ、太もも、腕などにはさんで
コロコロしてほぐすローラー。
なんといっても手軽さがこのローラーのいい所。
動画見ながらコロコロ出来るのがいいね！
これは腕のマッサージ用として使ってます。
ふくらはぎに関しては中山式快癒器や
フォームローラーの方が気持ち良いですが、
腕はねー、痛すぎて加減が難しいんですよー！
なので、腕に関してはこのマッサージローラーの方が
丁度いい痛さで使いやすいです。
「リンパよ、流れろ～。余計な肉、流れろ～。」と
いう気持ちでコロコロしてます。
