今日のオートミール10/15

今日のオートミール。

朝：梅干しとチーズのオートミールおにぎり

• オートミール
• チーズ
• 梅干し
• ごま油
• ほりにし

今回はロールドオーツを使ったので、米感が増しました。

プチプチしておいしいねぇ。

ただ、ごま油を入れ過ぎて崩れやすくなってしまい

おにぎりとしては若干食べづらかった(>_<)

そして、

    ＼  ほりにしっ！  ／

ほりにし入れたら何でもおいしくなるよねっ！

昼：オーバーナイトオーツ

• オートミール
• アーモンドミルク
• ヨーグルト
• バナナ
• 冷凍ブルーベリー、ストロベリー、マンゴー
• オリゴ糖
• バニラエッセンス
• シナモンシュガー
• クラッシュアーモンド

いまのとこ、これが一番おいしくて

リピってしまうのであった。