今日のオートミール10/22

今日のオートミール。

昼：オーバーナイトオーツ

• オートミール
• アーモンドミルク
• ヨーグルト
• バナナ
• 冷凍フルーツいろいろ
• オリゴ糖
• シナモンシュガー
• バニラエッセンス

いつもの。

今回はローソンの冷凍ミックスベリーも使ってみました。

ローソンのはチャック付きなので便利～。

www.lawson.co.jp

夜：オートミールのきのこクリーム粥

美味しいしお腹いっぱいになりました。

満足！！

この動画を参考に作りました。▼

www.youtube.com