今日のオートミール10/9

今日のオートミール。

昼：オーバーナイトオーツ

• オートミール
• アーモンドミルク
• ヨーグルト
• バナナ
• ココアパウダー
• クラッシュアーモンド
• オリゴ糖
• バニラエッセンス

この前楽天で買ったクラッシュアーモンドが届いたので

早速使ってみました！

アーモンドの食感が良きー(*‘ω‘ *)

夜：たらことチーズのおにぎり

• オートミール
• チーズ
• たらこ
• ごま油
• 鶏がらスープの素

この前たらこが安く買えたので

バターで炒めておにぎりに入れてみました。

基本、チーズが好きなのでつい入れたくなります。