今日のオートミール10/6

今日のオートミール。

◆朝：オーバーナイトオーツ

• オートミール
• 豆乳
• バナナ
• 冷凍マンゴー
• 冷凍ストロベリー
• オリゴ糖
• シナモンシュガー

昨日のと見た目同じではありますが、

今日はアーモンドミルク→豆乳にしました。

アーモンドミルクの方が好きかも。

◆夜：かりかり梅ふりかけとチーズのおにぎり

• オートミール
• チーズ
• かりかり梅入りふりかけ
• ごま油
• 鶏がらスープの素

オートミールのおにぎり美味しいなぁ！！

いろんな具が楽しめそう。

食べたい時にすぐ米化できて調理できるの良き～。