今日のオートミール11/2

今日のオートミール。

昼：オーバーナイトオーツ

• オートミール
• アーモンドミルク
• ヨーグルト
• バナナ
• 冷凍フルーツ各種
• オリゴ糖
• バニラエッセンス

シナモンシュガーをかけ忘れたけど、いつもの。

毎回バナナとマンゴーを切るために

包丁とまな板を使うのが面倒なんで、

バナナはスプーンでカットすることにしました。

マンゴーは最初から全部小さくカットしておけば

次回からは洗い物が少なくなるはず！